Ile jesz posiłków i jakie? A suple zawsze pomagają tylko po co na początku pchać w siebie chemie jak można zrobić coś za pomocą zdrowego jedzenia i treningu?
[...] bardziej, ze samaki sa mocno indywidualna kwestia jezeli chodiz o nasze odczucia. tym bardziej, ze producenci nie wyszczegolniaja ile mg zostalo zastosowanie slodzika, czy jakie proporcje komponentow smakowych, jak aromaty ktore w Twoim przykladzie maja nadac slodki i intensywny smak gruszki. Tutaj niestety pozostaje tylko szczatkowe info [...]
Dzięki za szybką odp. A jeśli chodzi o arginine/cytrulinę co lepsze na początek? Brać te suple cały czas, czy zrobić sobie cykl? Jakie dawki? Krete chciałem brać 10 dt, 5 dnt argininę/cytrulinę 5g dt beta-alanina 5g ed Przez 8 tygodni, potem 8 tyg przerwy Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 16:49:50 Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 [...]
Jeszcze jedno pytanie co do tej beta-alaniny: zaleca się ją brać przed tren. Czy działa pobudzająco jak inne pre-workout'y, np. kofeina? Bo ja nawet po jednej kawie nie mogę spać, więc stymulanty odpadają. Crea+beta-a ma być dobrym połączeniem, ale nie będzie problemu, jeśli b-a wezmę przed, a kretę po treningu? nie bedzie problemu;-) Dzięki za [...]
moje dodatki sa identyczne + serwatka+ Q10 + hmb+ magnez+ potas ale bez tego "cos tam jeszcze" co ty doajesz jakie dajesz ala? członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-02-25 19:26:36
moim zdaniem powiedzcie np po 3 czy 4 suple jakie najlepiej brac przy fazie masy przy rzezbie tak jak to zrobiliscie z koksem jaki brać najlepiej i tyle według was
Trening myśle ze jest OK.Pierw plecy 18 seri, potem nogi, tylko 2 ćwiczenia po 4 serwie. Suple jakie teraz biore to Shock therapy + Profi whey mass(1kg), mam jeszcze shocka, bcaa 400 tab i TRIBUACTIV B6 ale nie wiem czemu tego nie łykam :) może jakieś wskazóweczki jak brać to co mam żeby był dobry efekt ? Zmieniony przez - zaor90 w dniu [...]
Red mnie tez strasznie irytuje to, ze na mieszankach nie ma wyszczegolnionego jakie bialko jest w jakiej ilosci. Powolutku odchodze od mieszanek na korzysc pojedynczych bialek, przynajmniej wiem co kupuje. A mieszanki robie sobie sam Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Dezir nie oszukuj sie w tym sporcie jakie preparaty taki poziom Nie mów nie bo jak powaznie traktujesz temat to i tak cie to czeka! Smutne ale prawdziwe! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
Wiem jakie są suple, różne stosowałem, mi chodzi o zastosowanie supli w konkretnej sytuacji po takim cyklu, po mecie. Jakaś zależnosc jest ze kreatyna polecana po cyklu? Czy to tylko tuszowanie spadków, bo co ma zejsc to zejdzie? Albo mnie nie rozumiecie albo nie chcecie zrozumiec albo sie nabijacie :) Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu [...]
No więc... Dziennie brakuje mi okolo 600kcal z tego okolo 20g bialka, ze 30g tluszczy a weglowodany zle wyliczylem wiec jakie proponujecie suple tylko podajcie konkretne przyklady!
no to ci pisalem kurde!! ale ok dawki l-karnityny zwieksz do minimum 4 tabletek(bo inaczej nic z tego nie bedzie) a thermo fat burner tez dawki zwieksz bo to co pisze na opakowaniach to bujda laczyc mozna. Ale zapamietaj nie wazne jakie bierzesz SUPLE NAJWAZNIEJSZA JEST DIETA!!!